４２．１９５キロ走ってみました

先週、フルマラソンやりました。しかも、一人で。１０月３０日（日）の大阪マラソンのちょうど１か月前で、５時間空けられるのは、この日と定めて走りました。

コースはこちらですが、すべて武雄市内。赤穂山トンネルと犬走峠と２回の峠越え。赤穂山が１００メートル、犬走峠は１５０メートルの標高。

誤算だったのは、気温。大阪マラソンの朝９時スタートに合わせて、武雄市の西浦交差点を９時にスタート。この時点で２６℃。最初は、調子良かったんですが、毎時５キロのペース。しかし、誰しもが言うように、自分のペースを守れ、特に前半は、ということで、無理矢理、毎時６．５キロに落としてというか、いつものペースで、黙々と走るようにしました。給水ポイントは、自動販売機。走る前に、販売機の位置は把握しているので、５キロごとに取るようにしましたが、調子に乗って、１０キロ走っても何だか快調なので、あまりスポーツドリンクは取らず、塩タブレットも控え目に。

今思えば、ここがダメだったかも。体に水分が染み渡るまで１５分はかかるということらしく、喉が渇いてからの給水は遅い、ということを聞いたことが（ほんとかどうか分かりません。）。しかし、体がいつもより軽く、iPodの選曲がいいので、疲れ知らず。目標の５時間切りは楽勝と思っていました。

２０キロを越しても快調。しかし、２５キロ時点で異変が。３０℃を超して、とにかく喉が乾く。ここで、スポーツドリンクカブ飲み。ドリンク依存症と化しました。３時間を走り、１２時を超したので、コンビニでゼリー系のスポーツフードをチューブでかき込む。これはいいですね。

しかし、今まで最長だった３０キロを超した時点で、脚が動かなくなりました。とにかく止まると再スタートを切ることはあり得ないので、歩いては走る、という感じ。４時間を超して、音楽も飽きたので、ひたすら、何も考えずに走る、走る。そして、飲む、飲む。間違ってコーラを買ってこれも一気飲み。途中棄権は２回ほど考えましたが、ここで中断すると、また、昔のヤメ癖に支配されそうなので、終わってからの楽しいことを想像して走りました。

しかし、人間、現金なもので、残りが７キロくらいでまたまた元気に。やっぱり、蜃気楼の先でもゴールが見えると、頑張れるもの。それと、逆説的だけど、目標の５時間は４０キロの時点でアウト。これで何だか楽になりました。

４２．１９５キロ走り終わった直後は、もう二度と走るものかって思ったんだけど、しばらく、休むとまた走りたくなります。タイムは５時間１３分。心配していた筋肉痛やマメも無し。これは日頃からぼちぼち走ってるからでしょうね。大阪マラソンは５時間切れるかどうか分からないけど、ベストを尽くしたいと思います。

それにしても、これを書いているときは、まだ走り始めていませんでした。１年前の１０月末に走り始めた時は、たったの４０メートル。既に息切れ。この日を境に、僕の一番苦手なコツコツボチボチで、フルを走れるまでなりました。もちろん、苦行勤行では続かず、楽しいからやっているんですが。

では、明日（９日）は筑後川マラソン（ハーフ）、頑張ってきます。